丸麦入り玄米ご飯 材料 玄米3合 丸麦1/4カップ 手順 その1 玄米と丸麦はといだ後、一晩水につけておく。 全体の2割増しの水につけましょう。 手順 その2 炊飯器に入れてスイッチON。 レシピ目次に戻る